Tecnologia - Novos lançamentos da Nokia Com Windows Phone!

Mais uma mostra de como o mercado da América Latina é importante e, principalmente, o Brasil, a Microsoft decidiu lançar primeiro por aqui os três últimos smartphones anunciados durante o Build 2014 que já chegam ao mercado do Brasil com Windows Phone 8.1!

Ficou felizão? A gente também. Se liga só nas novidades.

O que estreia nas prateleiras é o Nokia Lumia 630 Dual SIM, o primeiro Lumia com capacidade para dois chips, o que vocês sempre pediram e que, finalmente, agora podem contar com essa opção. Se você já ficou contente com essa notícia, espere só até saber da melhor parte: para o Brasil, o modelo possui compatibilidade com TV Digital no padrão brasileiro (SBTVD), ou seja, além de poder falar mais e economizar na conta de celular, você vai poder ver TV e acompanhar seus programas favoritos na tela do seu Lumia 630 Dual SIM.

Com tela ClearBlack de 4.5″ LCD e processador quad-core Snapdragon, o Nokia Lumia 630 oferece a alta performance a um preço atraente. É claro que entre os recursos disponíveis estão os aplicativos Nokia Câmera, Nokia MixRadio com streaming gratuito de músicas e serviços de mapas gratuitos e navegação guiada por voz off-line com HERE Maps e Drive+. Com 8GB de capacidade de memória interna e mais 7GB gratuitos para armazenamento em nuvem com o OneDrive, o aparelho possui câmera traseira de 5 megapixels e suporte para cartão de memória MicroSD com capacidade para até 128 GB.

Já ficaram ansiosos, não é? (Conhecemos muito bem nossos clientes e leitores)

O Nokia Lumia 630 Dual Sim começa a ser distribuído por aqui a partir de junho por R$ 699 (preço com a Lei do Bem) nas principais redes de varejo, nas cores branco e preto e com disponibilidade para compra de capas coloridas.

 

O outro destaque para o terceiro trimestre é o Nokia Lumia 635, que possui as mesmas características de hardware do Lumia 630, porém com um diferencial: é um Single SIM compatível com a rede 4G brasileira.

Nokia Lumia 930: o melhor dos mundos.

 

Temos um novo herói na família. O novo Nokia Lumia 930 é um smartphone que combina tecnologia de ponta com o que há de mais novo em experiência de foto e vídeo. Outra coisa que chama atenção de longe é o design que combina a elegância do alumínio e policarbonato aliados a uma tela ClearBlack de 5’’ full HD OLED. Com ela você terá uma super experiência incrível na visualização de imagens e vídeos usando, por exemplo, Netflix e Xbox Video, até mesmo em ambientes com alta luminosidade.

É claro que não esperaríamos nada menos do que uma câmera de 20 megapixels com lentes Zeiss, PureView e Estabilização Ótica de Imagens para resultados impecáveis. Além disso, para garantir uma performance elevada e melhor aproveitamento do smartphone durante a execução de aplicativos, jogos, uso da Internet e serviços integrados da Microsoft, como OneDrive e Microsoft Office, o Nokia Lumia 930 traz o processador Snapdragon 800 quad-core de 2.2GHz e memória RAM de 2 GB com memória interna de 32 GB.

Ficou ansioso? Por ele vocês terão que esperar mais um pouquinho. O Nokia Lumia 930 chegará ao Brasil no terceiro trimestre.

Nova Nokia MD-12

A última novidade do dia – porém não menos importante – é a minicaixa de som Nokia MD-12. Sem fio e com conexões Bluetooth e NFC. Ela possui bateria recarregável de longa duração, com autonomia para reprodução de músicas. Através de seu microfone embutido é possível transformar qualquer lugar em um escritório realizando conferências telefônicas. O acessório estará disponível nas cores verde, laranja, amarelo e branco, também no terceiro trimestre. ;-)

Gostaram das novidades?

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Saúde - Chocolate e Vinho Tinto, Não São Tudo isso Que Dizem!

Estudo questiona os benefícios do resveratrol, apontado por várias pesquisas como redutor do risco de câncer, doenças cardiovasculares e associadas à longevidade.

Os benefícios do vinho e do chocolate parecem estar com os dias contados. Muitos já devem ter ouvido falar sobre o resveratrol, uma substância presente em ambos e que, segundo vários estudos, é capaz de reduzir o colesterol ruim (LDL), o risco de doenças cardiovasculares, de câncer, além de estar associado à longevidade. Acontece que uma nova pesquisa publicada na revista científica “JAMA Internal Medicine” joga um banho de água fria no bon vivant que usava o argumento para abusar desses prazeres. Ele aponta que, ao contrário do que pregam, a substância não traz tais vantagens para a saúde humana.

- A história do resveratrol é mais um caso de grande comoção sobre benefícios para saúde que não resistem ao teste do tempo - criticou o autor do estudo, Richard Semba, professor da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, nos EUA. - Muitos cientistas pensavam que como o resveratrol conferia benefícios em alguns estudos com animais e células, isto poderia ser generalizado para humanos. Entretanto, os dados dos testes clínicos com resveratrol se mostraram inconclusivos.

Segundo o professor, trata-se do primeiro estudo a mostrar que os níveis de resveratrol, que refletem o consumo natural de vinho tinto, chocolate e outros alimentos, não garantem proteção contra doenças do coração e câncer, além de não estarem associados com o aumento da expectativa de vida entre adultos.

O pesquisador faz parte de uma equipe internacional que por 15 anos estudou os efeitos do envelhecimento num grupo de pessoas que vive na região de Chianti, na Itália. Para o estudo, eles analisaram amostras de urina a cada 24 horas de metabólitos de resveratrol em 783 pessoas com mais de 65 anos. Os resultados mostraram que aqueles com maiores níveis de resveratrol não tinham menos chances do que os demais com os benefícios para a saúde.

Foram acompanhados homens e mulheres entre 1998 e 2009, e neste período, 268 participantes (34%) morreram 174 (27%) desenvolveram doenças cardiovasculares e 34 (4%) foram diagnosticados com câncer.

Chianti está localizada na Toscana, onde a dieta mediterrânea é parte da cultura local e é tida por cientistas como associada à longevidade. Lá, explica o estudo, não é comum o consumo de suplementos, mas sim o de vinho tinto. Os participantes não faziam uma dieta específica. Mas Richard Semba ainda dá uma esperança:

- Os benefícios, se é que existem, podem vir de outros polifenóis ou substâncias encontradas nestes alimentos. Eles são alimentos complexos, e o que sabemos do nosso estudo é que provavelmente esses efeitos positivos não vêm do resveratrol.

Chefe-geral da Embrapa Uva e Vinho, Mauro Celso Zanus coloca em dúvida estes resultados do estudo americano:

- Fiquei surpreso, pois temos muitas evidências da bioatividade do resveratrol favoráveis à saúde. O estudo é interessante, pois ele coloca a dúvida, mas também está longe de ser um divisor de águas - comentou Zanus.

- Há algumas questões: é um estudo epidemiológico, ou seja, trabalham diretamente com o ser humano, o que é bastante questionado na classe médica, porque pode trazer surpresas como esta, não controlam adversidades. Além disso, o Chianti é um vinho mais leve, não é rico em antioxidante ou resveratrol - exemplifica.

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Saúde e Bem-Estar - Comer Tomate Aumenta a Fertilidade dos Homens

Comer tomate pode aumentar a fertilidade do homen em até 70%.

Pesquisa mostra que o licopeno - substância responsável pelo brilho e coloração - aumenta a produção e a qualidade dos espermatozoides.

O nutriente principal que dá aos tomates a coloração vermelha e brilhante pode aumentar a fertilidade dos homens. Essa foi a surpreendente constatação apontada por um novo estudo publicado pela Clínica Cleveland de Medicina Reprodutiva, em Ohio, nos EUA. A pesquisa mostra que o licopeno - sustância responsável por dar brilho e coloração ao fruto - pode aumentar a contagem de esperma em até 70%.

O trabalho é fruto de uma revisão de 12 estudos anteriores. Todos eles mostraram que além de aumentar a produção, o licopeno permite mais velocidade e reduz o número de espermatozoides anormais.

Ashok Agarwal, diretor da Clínica Cleveland, disse que a avaliação apontou que, de modo geral, todos os estudos indicaram que o licopeno beneficiou os órgãos reprodutores masculinos. Para fortalecer a tese, sua equipe já começou um ensaio com suplementos formados pela substância para homens com infertilidade não explicada. Os resultados serão anunciados nos próximos anos.

A indicação da Clínica Cleveland tem sido bem recebida por especialistas da Grã-Bretanha. Simon Fishel, um dos fundadores da primeira clínica de fertilização in vitro do mundo, disse que há trabalhos no país que também mostram que o licopeno reduz os danos ao esperma.

- Em alguns casos, a substância leva a uma redução da taxa de espermatozoides danificados. Em outros, promove uma melhora no movimento dos espermatozoides. A grande dificuldade agora é provar, nas próximas etapas do estudo, que a ingestão da substância aumenta as taxas de gravidez. Precisamos de um grande estudo para isso – apontou Simon Fishel ao jornal britânico “Daily Mail”.

Outros estudos já realizados com o licopeno indicam novos grandes benefícios da substância. Entre eles, está à possibilidade de retardar ou mesmo barrar o avanço do câncer de próstata.

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Saúde - Consumo de Álcool Matou Mais de Três Milhões de Pessoas Em 2012.

Em média, cada pessoa no mundo com 15 anos ou mais bebe 6,2 litros de álcool puro ao longo de um ano, aponta pesquisa.

Mais de 3 milhões de pessoas morreram em decorrência do consumo de álcool em 2012, por causas que variaram desde câncer até a violência, informou nesta segunda-feira a Organização Mundial da Saúde (OMS), fazendo um pedido para que governos façam mais esforços para limitar esses danos.

- É preciso mais esforço para proteger populações das consequências negativas à saúde por conta do consumo de álcool -, disse Oleg Chestnov, um especialista da OMS em doenças crônicas e saúde mental. Para ele “não há espaço para complacência”. Chestnov também alertou que beber demais mata mais homens do que mulheres eleva o risco de desenvolver mais de 200 doenças, e ocasionou a morte de 3,3 milhões de pessoas em 2012.

Em média, segundo relatório da OMS, cada pessoa no mundo com 15 anos ou mais bebe 6,2 litros de álcool puro por ano. Mas menos de metade da população - 38,3% - bebe, ou seja, aqueles que de fato bebem consomem uma média de 17 litros de álcool puro por ano.

- Descobrimos que, mundialmente, 16% daqueles que bebem participam de episódios de consumo pesado, que são o mais danosos à saúde -, afirmou Shekhar Saxena, diretor de saúde mental e abuso de substâncias da OMS.

Pessoas mais pobres são geralmente as mais afetadas pelas consequências sociais e à saúde ocasionadas pelo uso do álcool, disse ele. - Elas frequentemente carecem de cuidados à saúde de qualidade e são menos protegidas por redes funcionais de família e comunidade - observou.

O relatório global sobre álcool e saúde cobriu 194 países e observou o consumo de álcool, seus impactos na saúde pública e reposta de políticas de combate. O estudo descobriu que alguns países estão reforçando suas medidas para proteger as pessoas do consumo exagerado. Elas incluem o aumento de impostos sobre o álcool, a limitação da disponibilidade do produto por meio da imposição de limites de idade e a regulamentação da divulgação.

Globalmente, a Europa tem o maior consumo de álcool por pessoa. A OMS disse que a análises de tendências globais mostram que o consumo tem sido estável nos últimos cinco anos na Europa, na África e nas Américas. Mas tem crescido no Sudeste Asiático e na região ocidental do Pacífico. 

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Pesquisa - Vivas os Baixinhos!

Homens baixos têm vida mais longa,  sugere estudo.

Segundo pesquisadores, gene da longevidade, mais atuante nos baixinhos, seria o responsável pela menor estrutura.

Em estudo com oito mil homens, baixinhos apresentaram menores níveis de insulina e menos chance de desenvolver câncer.

Enfim uma boa notícia para os baixinhos. Segundo pesquisadores da Universidade do Havaí, homens com estatura menor de 1,58 m. vivem mais. No fim das contas, o complexo de inferioridade e até mesmo as dificuldades cotidianas — como a visualização prejudicada em eventos,  shows e espetáculos — valem a pena. Como diz o ditado, “quem ri por último, ri melhor”.

Há uma explicação científica para o fato. O FOX03, conhecido como gene da longevidade, seria mais atuante nos baixinhos e, inclusive, estaria diretamente relacionado ao seu tamanho. O estudo foi realizado com oito mil homens americanos com descendência japonesa nascida entre 1.900 e 1.919. Eles foram separados em dois grupos: menores e maiores de 1.58 m.

O resultado das análises, que levaram em conta estilo e condições de vida ao longo dos anos, mostraram que o tamanho era proporcional ao tempo de vida.

— Este estudo mostra, pela primeira vez, que o tamanho do corpo está ligado ao gene FOXO3 — disse Bradleu Willcox, autor do estudo do departamento de Medicina Geriátrica da Universidade do Havaí. - Quanto mais alto você é, menos você vai viver.

Willcox acrescentou, ainda, que a relação entre tamanho e longevidade era conhecida em animais, mas que essa foi a primeira vez que o modelo foi comprovado em humanos.

Os mais baixos também apresentavam menores níveis de insulina no sangue e menor propensão a desenvolver câncer. Cerca de 1.200 homens do estudo, publicado na revista “PLoS ONE”, viveram até 90 ou 100 anos, e aproximadamente 250 deles ainda estão vivos.

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Política - As Promessas da Dilma na Campanha Eleitoral!!!

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Política - Lula Diz Em Discurso: Dinheiro Faz do PT Um Partido Convencional!

                    Veja o discurso na integra

Ao discursar no Encontro Nacional em que o PT aclamou Dilma Rousseff como pré-candidata à reeleição, Lula instou os dirigentes e militantes da legenda a perseguirem um desafio extra em 2014. “Junto com a eleição da Dilma, nós temos que fazer um processo de recuperação da imagem do PT, mas, sobretudo, precisamos fazer uma campanha para construir uma nova utopia na cabeça de milhões e milhões de jovens brasileiros”, disse.
A certa altura, Lula estabeleceu uma comparação entre o PT que ele fundou em 10 de fevereiro de 1980, e a legenda que ocupa a Presidência da República há quase 11 anos, desde janeiro de 2003. Transmitidas ao vivo pela internet, suas declarações ficaram muito parecidas com uma autocrítica. O líder máximo do petismo concluiu que o dinheiro fez muito mal àquela legenda fundada há 34 anos.

Vale a pena ouvir Lula: “Nós criamos um partido político foi para ser diferente de tudo o que existia quando nós criamos esse partido. Esse partido não nasceu para fazer tudo o que os outros fazem. Esse partido nasceu para provar que é possível fazer política de forma mais digna, fazer política com ‘P’ maiúsculo.”

Escute-se mais um pouco de Lula: “Nós precisamos, então, voltar a recuperar o orgulho que foi a razão da existência desse partido em momentos muito difíceis, porque a gente às vezes não tinha panfleto para divulgar uma campanha. Hoje, parece que o dinheiro resolve tudo. Os candidatos a deputado nao têm mais cabo eleitoral gratuito. É tudo uma máquina de fazer dinheiro, que está fazendo o partido ser um partido convencional.”

Antes de discursar, Lula trocara um dedo de prosa com o presidente da CUT, Vagner Freitas. Ouvira dele um relato sobre o que sucedera na véspera, nos festejos do Dia do Trabalhador. Na celebração da CUT, os petistas que ousaram se interpor entre a plateia e as atrações musicais tomaram vaias e foram alvejados por latas, garrafas e bolas de papel.
“Eu ouvi do companheiro Vagner, presidente da CUT, hoje, que o 1º de Maio estava muito grande”, discursou Lula. “Mas ninguém queria ouvir falar de político. Não podia citar o nome de político que era vaiado. Então, companheiros, acho que esse é um desafio tão importante e tão grave quanto a gente eleger a Dilma.”

Evocando a “experiência” que acumulou nos últimos 12 anos, Lula disse, em timbre peremptório: “uma parte da elite brasileira não nos suporta.” Gente mal agradecida, que cospe no prato que comeu. “Como é que uma parte da elite brasileira é ingrata com um governo que consertou esse país?”, indagou.

Lula parecia referir-se ao empresariado que torce o nariz para Dilma. Mesmo sabendo que o governo, desde a sua época, “fez esse país crescer, criou um exército de consumidores como jamais foi criado nesse país, fez a economia se transformar numa economia forte, independentemente de o PIB [não] ter o tamanho que as pessoas desejam.”

Lula não deu nome à “parte da elite brasileira” que ele considera “ingrata”. Mas deve ser um pedaço minoritário da plutocracia. Do contrário, o PT não teria virado essa “máquina de fazer dinheiro” que o transformou num “partido convencional”. O próprio Lula não tem do que se queixar. Construiu o instituto que leva o seu nome a partir de generosas contribuições. De resto, amealhou um patrimônio milionário derramando o suor de sua língua em palestras para o naco da elite que sabe o que é gratidão.

Lula voltou a falar de dinheiro no trecho do discurso em que declarou que “não é possível aceitar gratuitamente a tentativa da elite brasileira de destruir a imagem da empresa que durante tantos anos é motivo de orgulho para o nosso povo.” Referia-se à Petrobras, que está na bica de ser varejada por uma CPI. Aliás, Lula disse que a estatal, de tempos em tempos, é alvejada por ameaças de CPI. “Sempre em época de eleição.”

Tomado por suas declarações, Lula é um bom candidato a depoente da CPI que o Congresso está prestes a instalar. Ele disse coisas assim: “…Eu era presidente e, muitas vezes, nessas campanhas, sempre aparecia alguém com um bilhetinho dizendo que era preciso fazer uma CPI da Petrobras.”

Lula falou como se estivesse impondo à própria língua um voto de silêncio: “Eu, às vezes, fico nervoso, não posso falar, porque eu não tenho imunidade. Mas a impressão que eu tenho é que tem gente querendo fazer caixa de campanha ameaçando em toda época de eleições a Petrobras.” Levado ao banco da CPI, Lula talvez explicasse de que maneira os oposicionistas que defendem a CPI podem fazer dinheiro na Petrobras de fora para dentro.

Hoje, graças aos bons serviços do Ministério Público e da Polícia Federal , a impressão que se tem é a de que é bem mais fácil “fazer caixa de campanha” na Petrobras de dentro para fora. Que o diga o ex-diretor preso Paulo Roberto Costa.

Guindado à poderosa diretoria de Abastecimento da Petrobras sob Lula, que o chamava de “Paulinho”, o agora detento era patrocinado por um condomínio de partidos que incluía o PP, o PMDB e o PT. Decerto não foi por ideologia que essas legendas emprestaram o seu rendoso prestígio político ao ex-diretor.

No seu esforço para restaurar a imagem do PT, Lula disse que correrá o país em campanha. Onde houver um candidato do PT, lá estará o grande líder. “Acho que está na hora de a gente voltar a falar grosso em defesa do nosso partido”, disse Lula. Sem mencionar-lhe o nome, ele espinafrou o ainda deputado federal paranaense André Vargas, recém-desfiliado do PT. “Para a gente falar grosso em nome desse partido, a gente não pode compactuar com pessoas do nosso partido ou pessoas com mandato pelo nosso partido que façam coisas em caráter pessoal, sem se importar com o prejuízo que o partido vai ter.”

De fato, a julgar pelos achados da Polícia Federal, o ex-companheiro Vargas fez coisas com as quais um “partido que não nasceu para fazer tudo o que os outros fazem” jamais poderia “compactuar”. O ex-companheiro desenvolveu um relacionamento monetário com o doleiro Alberto Yossef, o “lava jato” do dinheiro pouco asseado que personagens como o ex-diretor “Paulinho” vinham prospectando nas águas profundas dos negócios petroleiros.

Lula falou “grosso” também no instante em que injetou o mensalão  no seu discurso. Só que, nesse caso, sua voz rouca voltou-se contra a imprensa golpista. “Há um processo em andamento que chega a ser uma perseguição ao nosso partido”, disse. “Parece que é uma coisa pessoal contra o José Dirceu, contra o José Genoino, contra o João Paulo, contra o Delúbio ou contra qualquer companheiro.”

“O dado concreto”, prosseguiu Lula, “é que, enquanto as pessoas se preocupam em todo dia tentar veicular uma notícia sobre os nossos companheiros do PT que estão presos, o mesalão mineiro [do PSDB], de fininho, voltou para Belo Horizonte. E ninguém comenta.” Ninguém?!? Uma ova. Quem silencia, talvez por constrangimento, é o PT. Aqui, se comenta.

Lula parece fazer uma distinção entre Vargas, o amigo do doleiro Youssef, e a cúpula presa do mensalão. Para André Vargas, que fez “coisas em caráter pessoal”, o microondas. Para a turma da Papuda, que invadiu o Código Penal em missão partidária, a solidariedade eterna.

“Penso que precisamos começar a nos preocupar, porque o problema não são apenas os companheiros que estão presos”, declarou Lula, prenhe de compreensão. “O problema é que a perseguição é contra o nosso partido. A perseguição é porque eles não admitem, desde quando nós ganhamos as eleições de 2002, eles não admitem que a gente consiga provar que é possível fazer nesse país o que eles não fizeram durante tantas décadas.”

Em relação a Vargas, cujo pedido de abertura de inquérito ainda nem foi apreciado pelo STF, os indícios da PF e as notícias da imprensa bastam para que Lula ligue o forno: “Eu acho que nós temos que ter consciência de uma coisa que tem que permear a vida do PT. A primeira coisa é a seguinte: se alguém, entre nós, cometer um erro tem que pagar pelo erro que cometeu.”

Para os mensaleiros, já condenados e presos, e para a Petrobras, virada de ponta-cabeça nas manchetes, Lula está convencido de que “a gente não pode permitir que uma quantidade de mentirars deslavadas sejam veiculadas todo santo dia como se fossem a mais pura verdade, muitas vezes até sem dar ao pensamento contrário o direito de se explicar.”

O que Lula não explicou é como fará para devolver ao PT aquela aparência imaculada que ostentava na década de 80. Um bom começo pode ser uma consulta ao oculista. Até os grandes líderes políticos, à medida em que envelhecem, vão enfraquecendo a vista. É uma forma que a natureza encontra para evitar que certos personagens enxerguem suas contradições no espelho.

Não é garantido que, melhorando a qualidade de suas lentes, Lula vá enxergar instantaneamente a receita para a restauração da imagem do PT. Mas pelo menos ele terá a oportunidade de enxergar o problema. O principal problema é o seguinte: a sociedade é incapaz de reconhecer a honestidade dos políticos. E os políticos são incapazes de demonstrá-la.

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Comportamento - Os Corcundas do Século 21!

(Os corcundas do século 21)

O uso excessivo do aparelho faz mal ao corpo, muda relações sociais, e potencializa perigos nas ruas, dizem especialistas.

Seria uma nova geração ou estamos regredindo? 

Uma nova geração toma conta das ruas, sem norma, sem respeitar o direito de terceiros e, sem o mínimo de educação. Não tem gênero nem idade, mas compartilha a mesma obsessão e uma maneira distinta de ver o mundo: por meio das telas de seus smartphones. São os corcundas do século, um grupo numerosíssimo que faz a Humanidade “evoluir” mais um passo: da posição ereta para a curvada. Sejam em casa, nas ruas, restaurantes, bares, shows, ônibus, trens, ao volante dirigindo ou em qualquer, eles estão por aí sem se importarem se estão incomodando outros, eles só pensam em si e outros que se dane. E o mais alarmante: especialistas garantem que estão todos doentes físicos e socialmente.

- O problema é que o grau de intensidade desse uso é tão grande que a pessoa não consegue se concentrar em outra coisa além do celular - alerta a socióloga e professora da Universidade Metodista de São Paulo. - O uso que se faz do aparelho não está ligado ao espaço que a pessoa frequenta. Então, ela vai mesmo para outro mundo.

No entanto,  a professora não concorda com a tese de que essa geração vive mais no mundo virtual. Essa não é a questão, segundo ela. Na maior parte do tempo, as pessoas estão, pelo telefone, relacionando-se com aqueles que fazem parte de seu convívio social. Então, apesar do virtual, elas estão se comunicando com pessoas reais do seu ciclo social, mesmo que algumas delas estejam distantes. 

Para a professora, esse tipo de obsessão gera, sim, uma alienação social, na medida em que as pessoas facilmente se desligam de conversas no mundo real para checar mensagens e notificações nas redes sociais. Os especialistas acreditam que a questão é a falta de foco, que afeta tanto as relações interpessoais como o trabalho e a educação.

É a tal da doença social, com impacto direto em todos os aspectos da vida. De acordo com os estudiosos, não é algo que parta do indivíduo. É, sim, uma demanda exacerbada pela produtividade constante do trabalho que acabou se transportando para outros campos.

- As pessoas estão adoecendo, pois se sentem cobradas. Há um grau de ansiedade embutido nesse processo, sempre temos que dar conta — avalia a socióloga. — A sensação de que às 24 horas do dia não são suficientes é generalizada. É necessário pensar esse fenômeno para além do vício em smartphones ou redes sociais.

As pessoas ficam o dia todo no Facebook, no WhatsApp, falando com amigos, com a namorada ou até mesmo com desconhecidos. Já notei que alas andam mais devagar e não sege uma linha reta - já observei as pessoas quando estão na condução, então, vão baixando a cabeça e, quando percebe, estão completamente corcundas. Depois, quando estão com dores no pescoço ou na coluna, não sabem por quê.

Se, antes, a preocupação eram com as bolsas femininas e as mochilas das crianças na escola, a corcunda gerada pelo uso excessivo de smartphones representa um desafio bem maior para a saúde pública. O desgaste começa no músculo, vai para as articulações e termina no osso. - Alerta os especialistas em Ortopedia.

Além de aumentar o risco de acidentes - é bom lembrar que as ruas de grandes cidades Brasil afora, estão carregadas de obstáculos, que vão de raízes de árvores a buracos -, mergulhar os olhos no telefone ainda pode tornar a pessoa mais vulnerável a assaltos, roubos e outros perigos que rondam as cidades brasileiras de um modo geral. 

Apesar de toda a facilidade de comunicação que o telefone móvel possibilita, temos que limitar o uso excessivo a qualquer hora ou em qualquer lugar, afinal, tudo tem limite. 

Quando recebo uma mensagem no WhatsApp, dá muita vontade de olhar, mas me controlo. Se eu perceber que é uma mensagem muito importante, paro em algum lugar seguro e leio e respondo se for o caso, do contrário me controlo, sem problema algum. 

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Saúde e Bem-Estar - Comer Alimentos Com Fibras Diminui Risco de Infarto!

Especialistas recomendam 26 a 38 gramas por dia.

• Consumo de 10 gramas a mais de fibras por dia está associado a 15% menos chance de morrer nos nove anos seguintes.
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Para ficar longe da doença cardiovascular, aumente a ingestão de fibras. Especialistas recomendam 26 a 38 gramas por dia, mas um novo estudo publicado na “British Medical Journal” mostra que, depois de um infarto, o consumo de 10 gramas a mais de fibras por dia está associado a 15% menos chance de morrer nos nove anos seguintes.

Um dos autores do estudo, Shanshan Li, do Departamento de Epidemiologia da Escola de Saúde Pública Harvard de Boston, nos EUA, destaca que, “além dos medicamentos, é importante observar que outros fatores podem melhorar a qualidade de vida”.

Com este objetivo, Li e equipe analisaram dados de grandes estudos americanos: um com cerca de 122 mil enfermeiras e outros com mais de 51 mil médicos. Em ambos, os participantes respondiam questionários de estilo de vida todo ano.

Ao longo de 30 anos, um total de 2.258 mulheres e 1.840 homens sofreram um primeiro infarto. Nove anos depois, 1.133 morreram (682 mulheres e 451 homens). Como os investigadores os dividiram em vários grupos em função da ingestão de fibras diárias, puderam extrair dados muito precisos.

Aqueles que comeram mais fibras (entre 27 e 36 gramas por dia) tinham 25% menos probabilidade de morrer de qualquer causa nos próximos nove anos após o infarto, em comparação com o grupo de alimentos menos fibra consumida (12 a 17 gramas).

Considerando-se apenas os problemas cardiovasculares como causa de morte, diz o estudo, “quem comeu mais fibras teve um risco 13% mais baixo”. E os resultados, dizem, “ajustamos a outros fatores que poderiam afetar a probabilidade de sobrevivência após o AVC, tais como idade, história médica e de outros hábitos alimentares e estilos de vida”.

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Saúde e Bem-Estar - As 6 Melhores Receitas Para Emagrecer

Suco verde: 6 melhores receitas para desinchar e emagrecer.

Nutricionista indica melhores ingredientes e fala dos benefícios da bebida para saúde.

Começar o dia com um copo de suco verde, também conhecidos como sucos desintoxicantes, ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia. Mas o que muita gente não sabe é que o café da manhã não é o único momento em que esse tipo de suco pode ser consumido.

Leia também:

Suco verde: veja receita para desintoxicar o organismo

Receita de suco verde desintoxicante

Receita de suco verde para acelerar o metabolismo

A nutricionista Paula Castilho, consultora da Nação Verde e proprietária da Sabor Integral, explica que os sucos verdes são bem-vindos nos lanches ao longo do dia. “Eles só não devem ser ingeridos com as refeições para evitar que haja competição na absorção de nutrientes e antes do treinamento físico porque podem provocar desarranjo intestinal pelo alto teor de fibras”, afirma.

Benefícios do suco verde

De acordo com a nutricionista, esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. “Também ajudam na regularização e equilíbrio do organismo e, associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço e evitam a constipação por serem ricos em fibras”, destaca.

Couve, banana, agua de coco e pepino são ótimos ingredientes para o suco verde (Crédito: Thinkstock)

Melhores ingredientes

Alguns ingredientes importantes não devem falar, como por exemplo, a couve, a banana, a água de coco e o pepino, que são ricos em potássio e ajudam a desinchar.

Já a berinjela, a ameixa e a linhaça têm características anti-inflamatórias, são ricas em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes. E a cenoura, a beterraba, a manga e o morango são fotoprotetores.

Para completar, frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.

Receitas de sucos verdes

Sucos devem ser consumidos imediatamente após o preparo, para aproveitar melhor os nutrientes (Crédito: Thinkstock)

A nutricionista ensina a preparar algumas opções que podem ser tomadas diariamente, pelo menos uma vez ao dia. Para prepará-los, basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador. “A única ressalva é prepará-los na hora, para que os nutrientes dos vegetais sejam bem aproveitados”, recomenda.

Receita de suco verde com maçã

2 maçãs + Meio limão +1 lima da Pérsia

Suco detox com morango

1 Grapefuit + 10 morangos

Suco verde com damasco

3 limões descascados + 1 maçã + 2 damascos + 10 uvas

Receita de suco verde com cenoura

Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracujá

Receita de suco desintoxicante com beterraba

2 beterrabas + 1 cenoura + 1 maçã

Receita de suco verde power detox

1 pepino + 3 talos de aipo + 2 buques de brócolis

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Política - Dilma Tira do Trabalha para Dar a Quem não Trabalha, (Aos Parasitas)!

Contribuinte pagará até R$ 7 mil a mais de Imposto de Renda.

Imposto de Renda 2014 Reprodução

Apesar do reajuste da Dilma, tabela do Imposto de renda continua muito defasada, o reajuste deveria ser muito maior!

Apesar do alívio anunciado pela presidente Dilma Rousseff de correção na tabela do Imposto de Renda (IR) em 2015, o contribuinte brasileiro está pagando de R$ 1.500 a R$ 7.384 a mais por ano para o Leão, fruto da defasagem na correção da tabela. A estimativa é do advogado tributarista Ilan Gorin, que leva em conta uma defasagem que já atinge 61,42%, entre os anos de 1996 e 2013, calculados pelo Sindicato Nacional dos Auditores da Receita Federal (Sindifisco).

As simulações feitas pelo tributarista a pedido do GLOBO valem para salários que variam de R$ 3.800 a R$ 15 mil mensais. Um contribuinte que recebe R$ 5 mil, por exemplo, teria 52,5% a menos de imposto retido na fonte, se não houvesse defasagem. Na prática, significa que ele desembolsaria R$ 6.825 a menos por ano ou R$ 525 por mês. Esses cálculos embutem descontos com dois dependentes e com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) em valores de R$ 580 e R$ 418, respectivamente.

No caso de um contribuinte com salário de R$ 10 mil por mês, a parcela retida a cada ano seria 33,56% menor, o que significaria uma "mordida" de R$ 568 a menos por mês. No ano, a economia chegaria a R$ 7.384.

Na véspera do 1º de Maio, a presidente foi para a TV anunciar a correção da tabela do IR em 4,5% em 2015, entre outras benesses, como o reajuste do benefício do Bolsa-Família e a manutenção da política de valorização do salário mínimo. O alívio com a correção anunciada será de R$ 483,21 por ano para quem ganha de R$ 5 mil para cima.

A defasagem na tabela do IR, no entanto, foi maior dentro do período de governo do tucano Fernando Henrique Cardoso (1995-2002). Entre 1996 e 2001, não houve correção alguma da tabela, enquanto o IPCA acumulou alta de 45,68%.Apesar de a correção tomar como base o centro da meta perseguida pelo Banco Central, a inflação oficial medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) está mais próxima do teto (de dois pontos percentuais para cima), em 6,15% nos últimos 12 meses terminados em março, segundo divulgado pelo IBGE.

Entre 2002 e 2013, a defasagem da tabela foi de 30,19%, já a inflação oficial acumulou variação de 110,49%. Foram dadas algumas correções pontuais, como a de 17,5%, em 2002. Seguida por nova pausa e novas correções em 2005, de 10% e, em 2006, de 8%. De 2007 a 2013, o percentual de correção ficou em 4,5% por ano.

— A defasagem de 61,42% tem dois terços até 2001 e um terço depois. É o acúmulo de defasagens ao longo do tempo. Faria sentido reajustar em pelo menos 6,5% a tabela em 2015. O governo deveria ser mais realista — afirma Gorin.

Na simulação do tributarista, o limite de isenção, caso não houvesse defasagem saltaria de R$ 1.868,22, previstos em 2015, para R$ 2.885. A renda limite na faixa sobre a qual incide alíquota de 7,5% sairia de R$ 2.799,86 para R$ 4.324. Na faixa seguinte, com alíquota de 15%, o novo limite superior ficaria em R$ 5.765, contra R$ 3.733,19, que passará a valer com a correção de 4,5%.

Defasagem rende R$ 28 bi ao governo

Segundo o vice-presidente do Sindifisco, Ayrton Bastos, um cálculo que levasse em conta a correção de 6,5%, significaria uma redução de cerca de 1 milhão de pessoas que foram incluídas na base de contribuintes da Receita em 2013. Bastos argumenta que desde 2007, quando a tabela começou a sofrer correções anuais de 4,5%, a inflação se manteve na banda superior da meta na maior parte das vezes: em cinco anos, esteve próxima de 6%.

O tributarista Gorin calcula que a defasagem do IR representa, somente em 2013, uma arrecadação adicional de R$ 28 bilhões aos cofres públicos, já descontadas a variação da inflação de 206% e a evolução do Produto Interno Bruto (PIB) do período de 60%.

O presidente executivo do Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT), João Eloi Olenike, vê uma injustiça na defasagem da tabela.

— É vergonhosa essa defasagem. Se fosse uma empresa, seria apropriação indébita — opina Olenike.

Ayrton Bastos vê disparidades no posicionamento do governo frente ao pacote de bondades. Segundo seus cálculos, se o governo optasse por repor as perdas de inflação em 2015, com uma correção de 6,5%, teria um gasto próximo aos R$ 2,2 bilhões que serão despendidos para se elevar em 10% os benefícios do Bolsa-Família.

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